飒爽的秋风，飘然而至。“推免”一词又双叒叕登居各大高校热词榜首。对于成功推免山东师范大学，宋昕蔚说自己是机缘巧合，又或者是运气好。让我们踏着深秋的落叶，来聆听推免学生宋昕蔚与山理工的故事。

　　初次与宋昕蔚交流，不难看出这是一个谦逊阳光的女孩。她对生活与学习充满热情，用自己的执着和努力战胜学习和生活中的困难和坎坷，她坚信，每一次的认真，每一次的尽力，都会是爬往胜利的顶峰的路，都会是通往成功的彼岸的船。

历尽天华，终成盛景

　　“海压竹枝低复举，风吹山角晦还明”推免就像一场马拉松，困难主要来自长久的心理压力，但不管遇到什么挫折和困难都不能泄气，对于这一路上的压力和焦虑，宋昕蔚认为其中最难的就是保持一个积极的心态。

　　当谈到如何排遣压力与焦虑时，她说：“其实自己在开学初那段时间心态不太好，但她会通过几个方法来寻找动力。首先是和朋友聊天，诉说自己的烦恼，缓解释放自己的压力，这样总能很快就满血复活。欢和爱会给你强大的精神支持，足以撑过每一段难熬的日子。推免是一个拉锯战，有时候累了就休息一下，劳逸结合。但是要有计划、有条理，关键，一定要坚持住！这次推免过程中所经历的每一次考察对于我而言都是第一次尝试，但经历了这些挑战后，我的综合素质、抗压能力都得到了提高。”

　　她也会从与同学的信息互通中获取动力，别人都在全力以赴地卷，她又怎么敢松懈。睡前刷刷微博、看看搞笑段子，对于她而言，这也是她每天最轻松幸福的一段时间。

百尺高台，始于微末

　　人生犹如原石，经过打磨抛光，有了无数细小而光滑的切面，最终成为每个棱角都闪耀的钻石。在大家都沉浸在刚成为大学生的喜悦时，她就已经悄悄地明确了自己的方向，认真对待每一门专业课，保持一种虚心地学习态度，不断积累自己，沉淀自己。当问及宋昕蔚当初为何走上美术学师范类这条路时，她很豁达地和我们说起，她当初是听从家里人意愿选择了本专业。

　　一开始的时候宋昕蔚对这个专业充满了迷茫，后面慢慢地对专业逐渐熟悉并产生浓厚的兴趣、掌握了学习的方法。支教实习也给她带来了许多的成长，对教师有了更为真实地体验。教学中，在兼顾美术知识技能的同时，要更多地注重学生的感受和体验美术学习的过程中反映出来的生活态度，以及自己独到的看法及见解，激发他们的兴趣，培养他们的能力。因而在专业理论与教育实践的紧密结合下，她对美术教育工作产生了更为浓厚的兴趣。“无迹方知流光逝，有梦不觉人生寒”，期待着那一颗颗稚嫩的种子的发芽，也祝福那一个善良的梦想结果。

　　大学除了专业课学习之外，她还积极参加社会实践、专业比赛、学院工作等。在这条路上她有了很多课堂外不一样的收获。四年过去，在多个工作和比赛中都有她的身影，从一开始的颗粒无收到渐渐有了收获。她在大三暑期通过院级立项，在学院老师的带领下将所学应用到实践，与队友参加了山东省暑期“三下乡”社会实践活动，被评为优秀服务团队和“先进个人”的称号。这对于整个团队来说是莫大的鼓励，也体现了美院学子有良好的实践动手能力和使命感。这些丰富的课外经历虽然占用了她很多时间，但一次次地付出，无形中都沉淀成为后来简历中最大的筹码.

心之所向，素履以往

　　当被问到这一路走来，你最大的感受是什么时，宋昕蔚在深思熟虑后说道：“在推免以后，我的心态经历了从最初焦虑到激动至平缓的过程。激动是因为自己这三年的付出能够为自己和支持帮助自己的老师、家人、同学做出一个交代。平缓是因为在与家人老师沟通后可能更加理性地认识了自己，明白自己进入了一个新的阶段，是一个新的开始，自己的身上还有许多不足，自己应该沉下心来脚踏实地继续努力。目前生活和专业学习的压力在这个阶段可能会暂时性的小一点，我自己也希望通过这段时间以来调整心情，帮助学院做一些力所能及的工作。休整之后会带着更加饱满的热情投入到新阶段的学习之中，提前阅读书籍，夯实专业基础，利用这段时间为研究生生活做一个充分的铺垫。其实，我也很享受这样的变化，消除压力和创造未来的过程很有成就感，虽然过程中情绪时常会很压抑、很痛苦，但心有期待好像就没那么难了。”

　　宋昕蔚一直记得在推免的过程中他人帮助自己的一点一滴，并且表达了自己的感激之情：“感谢我的各位老师，特别是刘佳帅老师给予了我无微不至地关心与具体的建议；我也想感谢我的家人，我的妈妈爸爸及亲人们是我最坚强的后盾，在我迷茫的时候给我鼓励帮我减压，在我成功的时候为我高兴使我清醒，始终让我感受到家庭的呵护与温暖。感谢我的师哥师姐以及我的同学，给予了我莫大的鼓励与关心。”

　　宋昕蔚说：“我建议学弟学妹们在大一首要的任务是正确认识自己，最重要的是确定自己的兴趣所在，找到自己喜欢做的事，寻找自己喜欢的大学生活节奏，比起结果导向，我更希望我们能成为一个过程导向的人，享受过程，享受自己选择的道路。”

　　时光荏苒，昨天的学姐依稀是现在的我，我们同为新闻中心出身，喜欢探索新鲜的事物，也喜欢观察和接触不同的人和事。今天的采访让她回忆起，当初她第一次采访考研学姐也是这个情景，弹指间，犹在昨天，懵懂与青涩都不再回去。

　　时间匆匆前行，此间风景如画。宋昕蔚珍惜在山理工的点点滴滴，享受人生最美好的一段风景。她将飞向远方，怀揣着那坚定地信仰。愿宋昕蔚在今后的路途中享受砥砺的过程，把自己的人生活出那比阳光更隽永的精彩。

（责任编辑：吕昱炜）